‘নিয়মিত অর্থ জমালে ভালো ঘুম হয়’
![‘নিয়মিত অর্থ জমালে ভালো ঘুম হয়’](https://www.u71news.com/article_images/2024/07/10/article.jpeg)
নিউজ ডেস্ক : আয়ের একটা নির্দিষ্ট অংশ যারা প্রতিমাসে জমাতে পারেন তাদের ভালো ঘুম হয়। এই মানুষেরা ভবিষৎ নিয়ে অনেক বেশি আশাবাদী থাকেন। যুক্তরাজ্যের ব্রিস্টল ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক এই তথ্য জানিয়েছেন।
তারা বলছেন, নিম্ন আয়ের মানুষদের মধ্যে যারা নিয়মিত অর্থ জমান তাদের জীবনের সন্তুষ্টির মাত্রা বেশি। অর্থ জমা না করলে মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা বাড়তে পারে।
গবেষকেরা আরও বলছেন, কম করে হলেও নিয়মিত সঞ্চয়ের অভ্যাস করুন। সঞ্চয় জীবনের সন্তুষ্টি বাড়ায়। কারণ অর্থসংক্রান্ত দুশ্চিন্তা কমে। দেনাসংক্রান্ত সমস্যায় পড়তে হয় না। অর্থ সঞ্চয় করলে অনাকাঙ্ক্ষিত অনেক পরিস্থিতি ভালোভাবে সামাল দেওয়া যায়।
দাতব্য সংস্থাগুলোর তথ্য, কম হলেও নিয়মিত সঞ্চয় করলে আর্থিক স্থিতি আসে।
তবে বিশ্বব্যাপী খাদ্য পণ্যের দাম বেড়েছে। এতে অর্থ জমানো সবার জন্যই খানিকটা কঠিন হয়ে পড়েছে। বিভিন্ন জরিপে দেখা গেছে, ১০ জনে মাত্র ৬ জন অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন।
অর্থ সঞ্চয় করতে না পারলে মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে। এ ছাড়াও জীবন যাপনের আরও কয়েকটি বিষয় মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাবে ফেলতে পারে। এগুলো হচ্ছে— বিয়ের চিন্তা, ঘরবাড়ি বদল করার চিন্তা এবং চাকরি হারানোর চিন্তা।
তথ্যসূত্র : বিবিসি
(ওএস/এএস/জুলাই ১০, ২০২৪)
পাঠকের মতামত:
- ‘দুর্গাপূজার নিরাপত্তায় মাদ্রাসা ছাত্রদের সম্পৃক্ত করা হবে’
- চারদিনের রিমান্ডে পুলিশের কাছে ছয় জনের নাম প্রকাশ করলেন বাদশা
- বৈষম্য বিরোধী ছাত্র আন্দোলনে নিহতদের ভাতা দেওয়ার দাবি রোটারিয়ান নাজমুলের
- ভৈরবে ডেকোরেশন ব্যবসায়ীর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার
- মৌলভীবাজারে যোগদান করলেন নবাগত পুলিশ সুপার এম কে এইচ জাহাঙ্গীর হোসেন
- জাতীয় সঙ্গীত নয়, অর্থনীতি নিয়ে ভাবনার আহবান নতুনধারার
- কলেজের লাখ টাকার গাছ লুট মেহেন্দিগঞ্জে
- টায়ার কোম্পানির আগুনের আঁচ যশোরের আর এন রোডে
- শ্রীমঙ্গলে অনৈতিক কর্মকাণ্ডে জড়িত অভিযোগে শ্রমিক ইউনিয়নের সাধারণ সম্পাদককে অব্যাহতি
- চাঁদপুরে আওয়ামী লীগ নেতা-কর্মীরা দিশেহারা
- গৌরনদীতে লোকনাথ ব্রক্ষচারীর আবির্ভাব উপলক্ষে ৩ দিনব্যাপী ধর্মীয় উৎসব সমাপ্ত
- টাঙ্গাইলে শিক্ষক কর্মচারী জোটভুক্ত সংগঠনের প্রতিনিধি সম্মেলন
- গৌরনদীতে বীর মুক্তিযোদ্ধাদের সাথে প্রশাসনের মতবিনিময় সভা
- বরিশালে বাস চাপায় কলেজ ছাত্র নিহত
- ভুয়া খতিয়ানে ১৩০ কোটি টাকার খাসজমি দখল, প্লট আকারে বিক্রির অভিযোগ
- ‘বিএনপি হিন্দু-মুসলমান বলে ভাগাভাগি করতে চায় না’
- সাবেক রেলমন্ত্রীর বাড়ীর কেয়ারটেকার শতকোটি টাকার মালিক
- ভৈরবে ভুল চিকিৎসায় নবজাতক মৃত্যুর ঘটনায় অনিয়ম পাওয়া গেছে
- রাজবাড়ীতে আ.লীগ নেতার বিরুদ্ধে জমি দখল করে মিল নির্মাণের অভিযোগ
- তিন পুরুষের দখলে থাকা খেয়াঘাট ছাড়ার জন্য হুমকি
- রাজবাড়ীর বেশিরভাগ ইউপি চেয়ারম্যান আত্মগোপনে
- শরীরে একাধিক আঘাতের চিহ্ন আছে, পুলিশের দাবিতে তোলপাড়
- গণঅভ্যুত্থানে নিহতদের তালিকার বিষয়ে যা জানালেন নাহিদ
- স্বাস্থের মহাপরিচালকের অপসারণসহ ড্যাবের ৭ দাবি
- বাগেরহাটে মাছের ঘের রক্ষার দাবিতে সংবাদ সম্মেলন
- নেইমারকে দলে রাখা নিয়ে নতুন ঝামেলায় আল-হিলাল
- শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে বিশৃংখলা সৃষ্টি করে শিক্ষকদের জোর করে পদত্যাগ করানো মেনে নেওয়া হবেনা
- মাদারীপুরে বেদখল হওয়া ৬২ খাস পুকুর উদ্ধার
- নড়াইলে ৫ দিনেও সন্ধান মেলেনি নিখোঁজ শিক্ষার্থীর
- ‘ড. ইউনূস বাংলাদেশকে এগিয়ে নেওয়ার সক্ষমতা রাখেন’
- রাজবাড়ী সরকারি আদর্শ মহিলা কলেজের শিক্ষককে অব্যাহতি
- নিবন্ধন ও প্রতীক পাওয়ায় ফরিদপুরে গণ অধিকার পরিষদের আনন্দ মিছিল
- অন্তর্বর্তীকালীন সরকারকে পাঁচটি বিষয়ে নজর দিতে হবে
- ‘চাঁদাবাজির সঙ্গে বিএনপির কোনো সম্পর্ক নেই’
- বাংলাদেশকে বিনামূল্যে ৩০ হাজার টন সার দেবে রাশিয়া
- মির্জা আব্বাসের বিরুদ্ধে মামলা প্রত্যাহার
- পাবনার মালিগাছায় বেতন চাওয়াকে কেন্দ্র করে সংঘর্ষে ৫ ইউপি সদস্য আহত
- ঘাটাইলে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে স্বামী-স্ত্রীর মৃত্যু
- চীন সফরে ‘উইমেন ইন টেক’-এর ৩ বিজয়ী
- ঢামেকে জরুরি বিভাগ চালু থাকলেও বন্ধ বহির্বিভাগ
- ব্যাংক থেকে তোলা যাবে সর্বোচ্চ পাঁচ লাখ টাকা
- ‘বিদ্যুৎ কোম্পানিগুলো পুনর্গঠন করতে চাই’
- আ.লীগ নেতা পান্নাকে শ্বাসরোধে হত্যা, শরীরে আঘাতের চিহ্ন
- কাজ না করেই প্রকল্পের টাকা তুলে নেন ইউপি চেয়ারম্যান মঞ্জুর আলী
- তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ কেবল ইউরোপের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকবে না