অ্যাসিডিটিতে ভুগছেন! ঘরেই আছে সমাধান
![অ্যাসিডিটিতে ভুগছেন! ঘরেই আছে সমাধান](https://www.u71news.com/article_images/2024/07/13/IMG_20240712_130328_644.jpg)
নিউজ ডেস্ক : বুক জ্বালা করা, ঢেকুর ওঠা, বমিভাব, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, অল্প খেলেই ভরাপেট অনুভূত হওয়া, পিঠে ও বুকে ব্যথা হয় অনেকেরই। বেশ কিছু খাবার থেকে এটা হয়, আবার অনেক সময় না খেয়ে থাকলেও খারাপ লাগে।
অ্যাসিডিটির সমস্যার সমাধান কিন্তু ঘরোয়াভাবেই সম্ভব-
দারুচিনি
এই মসলাটি প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড হিসেবে কাজ করে। এটি হজম প্রক্রিয়া ও শোষণক্রিয়া শক্তিশালী করে পাকস্থলীর সমস্যা দূর করবে।
পাকস্থলীর নালীগুলোর ইনফেকশন থেকে মুক্তি পেতে দারুচিনির চা পান করুন।
জিরা
জিরা বীজ অ্যাসিড প্রতিরোধী হিসেবে কাজ করে। হজম প্রক্রিয়ায় সহায়ক এবং পাকস্থলীর ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে। ভাজা জিরা গুঁড়া করে এক গ্লাস পানির সঙ্গে মিশিয়ে অথবা এক কাপ সেদ্ধ পানিতে ১ চা চামচ জিরা বীজ মিশিয়ে প্রতিবেলা খাবারের পর পান করুন।
তুলসী পাতা
তুলসী পাতা থেঁতো করে মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারলে কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই সুফল পাওয়া যায়।
আপেল সাইডার ভিনেগার
এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে দুই চা চামচ ভিনেগার মেশান। খালি পেটে পান করুন পেটে গ্যাস জমবে না।
আনারস
আনারস প্রাকৃতিক উপায়ে খাদ্য ভেঙে হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে।
ঠাণ্ডা দুধ
দুধে থাকা ক্যালসিয়াম পাকস্থলীতে অ্যাসিড তৈরিতে বাধা দেয়। অ্যাসিডিটিতে আক্রান্ত হলে একগ্লাস ঠাণ্ডা দুধ পান করুন।
পানি
পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। তবে খাবার গ্রহণের ৩০ মিনিট পরে পানি পান করুন, এতে খাবারের পরিপাক ভালো হয়।
পরিমিত খাবার খেতে হবে, কম তেল মশলায় রান্না করার অভ্যেস করাও জরুরি। আর দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা ঠিক নয়। কুমড়া, মূলা, পেঁয়াজ, মরিচ ও নারিকেল, গরুর মাংসসহ রিচ ফুড এড়িয়ে চললে অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
(ওএস/এএস/জুলাই ১৩, ২০২৪)
পাঠকের মতামত:
- ‘দুর্গাপূজার নিরাপত্তায় মাদ্রাসা ছাত্রদের সম্পৃক্ত করা হবে’
- চারদিনের রিমান্ডে পুলিশের কাছে ছয় জনের নাম প্রকাশ করলেন বাদশা
- বৈষম্য বিরোধী ছাত্র আন্দোলনে নিহতদের ভাতা দেওয়ার দাবি রোটারিয়ান নাজমুলের
- ভৈরবে ডেকোরেশন ব্যবসায়ীর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার
- মৌলভীবাজারে যোগদান করলেন নবাগত পুলিশ সুপার এম কে এইচ জাহাঙ্গীর হোসেন
- জাতীয় সঙ্গীত নয়, অর্থনীতি নিয়ে ভাবনার আহবান নতুনধারার
- কলেজের লাখ টাকার গাছ লুট মেহেন্দিগঞ্জে
- টায়ার কোম্পানির আগুনের আঁচ যশোরের আর এন রোডে
- শ্রীমঙ্গলে অনৈতিক কর্মকাণ্ডে জড়িত অভিযোগে শ্রমিক ইউনিয়নের সাধারণ সম্পাদককে অব্যাহতি
- চাঁদপুরে আওয়ামী লীগ নেতা-কর্মীরা দিশেহারা
- গৌরনদীতে লোকনাথ ব্রক্ষচারীর আবির্ভাব উপলক্ষে ৩ দিনব্যাপী ধর্মীয় উৎসব সমাপ্ত
- টাঙ্গাইলে শিক্ষক কর্মচারী জোটভুক্ত সংগঠনের প্রতিনিধি সম্মেলন
- গৌরনদীতে বীর মুক্তিযোদ্ধাদের সাথে প্রশাসনের মতবিনিময় সভা
- বরিশালে বাস চাপায় কলেজ ছাত্র নিহত
- ভুয়া খতিয়ানে ১৩০ কোটি টাকার খাসজমি দখল, প্লট আকারে বিক্রির অভিযোগ
- ‘বিএনপি হিন্দু-মুসলমান বলে ভাগাভাগি করতে চায় না’
- সাবেক রেলমন্ত্রীর বাড়ীর কেয়ারটেকার শতকোটি টাকার মালিক
- ভৈরবে ভুল চিকিৎসায় নবজাতক মৃত্যুর ঘটনায় অনিয়ম পাওয়া গেছে
- রাজবাড়ীতে আ.লীগ নেতার বিরুদ্ধে জমি দখল করে মিল নির্মাণের অভিযোগ
- তিন পুরুষের দখলে থাকা খেয়াঘাট ছাড়ার জন্য হুমকি
- রাজবাড়ীর বেশিরভাগ ইউপি চেয়ারম্যান আত্মগোপনে
- শরীরে একাধিক আঘাতের চিহ্ন আছে, পুলিশের দাবিতে তোলপাড়
- গণঅভ্যুত্থানে নিহতদের তালিকার বিষয়ে যা জানালেন নাহিদ
- স্বাস্থের মহাপরিচালকের অপসারণসহ ড্যাবের ৭ দাবি
- বাগেরহাটে মাছের ঘের রক্ষার দাবিতে সংবাদ সম্মেলন
- নেইমারকে দলে রাখা নিয়ে নতুন ঝামেলায় আল-হিলাল
- শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে বিশৃংখলা সৃষ্টি করে শিক্ষকদের জোর করে পদত্যাগ করানো মেনে নেওয়া হবেনা
- মাদারীপুরে বেদখল হওয়া ৬২ খাস পুকুর উদ্ধার
- নড়াইলে ৫ দিনেও সন্ধান মেলেনি নিখোঁজ শিক্ষার্থীর
- ‘ড. ইউনূস বাংলাদেশকে এগিয়ে নেওয়ার সক্ষমতা রাখেন’
- রাজবাড়ী সরকারি আদর্শ মহিলা কলেজের শিক্ষককে অব্যাহতি
- নিবন্ধন ও প্রতীক পাওয়ায় ফরিদপুরে গণ অধিকার পরিষদের আনন্দ মিছিল
- অন্তর্বর্তীকালীন সরকারকে পাঁচটি বিষয়ে নজর দিতে হবে
- ‘চাঁদাবাজির সঙ্গে বিএনপির কোনো সম্পর্ক নেই’
- বাংলাদেশকে বিনামূল্যে ৩০ হাজার টন সার দেবে রাশিয়া
- মির্জা আব্বাসের বিরুদ্ধে মামলা প্রত্যাহার
- পাবনার মালিগাছায় বেতন চাওয়াকে কেন্দ্র করে সংঘর্ষে ৫ ইউপি সদস্য আহত
- ঘাটাইলে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে স্বামী-স্ত্রীর মৃত্যু
- চীন সফরে ‘উইমেন ইন টেক’-এর ৩ বিজয়ী
- ঢামেকে জরুরি বিভাগ চালু থাকলেও বন্ধ বহির্বিভাগ
- ব্যাংক থেকে তোলা যাবে সর্বোচ্চ পাঁচ লাখ টাকা
- ‘বিদ্যুৎ কোম্পানিগুলো পুনর্গঠন করতে চাই’
- আ.লীগ নেতা পান্নাকে শ্বাসরোধে হত্যা, শরীরে আঘাতের চিহ্ন
- কাজ না করেই প্রকল্পের টাকা তুলে নেন ইউপি চেয়ারম্যান মঞ্জুর আলী
- তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ কেবল ইউরোপের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকবে না