সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা
নিউজ ডেস্ক : রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কম-বেশি আমাদের সবারই জানা আছে। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তিবোধ করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন খাওয়া বেশ উপকারী।
খালি পেটে রসুন খেতে হবে সকালের নাস্তা করার আগেই। অনেকে চিবিয়ে খেতে পারেন না কারণ, রসুনের এক ধরনের কড়া ঝাঁঝ আছে। সেক্ষেত্রে পানি দিয়ে গিলে খেতে পারেন। এক্ষেত্রে অবশ্যই টুকরো করে নেবেন। তবে রসুন চিবিয়ে খাওয়াটাই উত্তম।
রসুন দেহে শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। গবেষকদের মতে, খালি পেটে রসুন খেলে হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে। পেটে হজমের সমস্যা থাকলে তাও দূর করে। এছাড়া এটি স্ট্রেস থেকে পেটে গ্যাসের সমস্যা দূরীকরণে, পেটের অন্যান্য গণ্ডগোলজনিত অসুখ যেমন ডায়রিয়া সারাতে, শরীরের রক্ত পরিশুদ্ধ করণে ও লিভারের ফাংশন ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে। রসুন পুরুষের যৌনশক্তি বৃদ্ধিতেও গুরুত্বপূণ ভূমিকা রাখে।
(ওএস/এএস/জুলাই ০৬, ২০২৪)
পাঠকের মতামত:
- শিল্পকলায় ৩ দিনের লালন স্মরণোৎসব শুরু
- প্রধান উপদেষ্টার ত্রাণ তহবিলে গায়িকা দিঠি পরিবারের অনুদান
- ব্যবসায়ীদের যৌক্তিক মুনাফা করার আহ্বান
- হাথুরুর সঙ্গে বিসিবির চুক্তি বাতিল
- পল্লী বিদ্যুৎ সমিতির ‘কমপ্লিট শাটডাউন’ কর্মসূচি স্থগিত
- রাষ্ট্র সংস্কারে আরও চারটি কমিশন গঠনের সিদ্ধান্ত
- ‘ভারতীয় ভিসা দেওয়া নিয়ে জটিলতা চলছে’
- কমনওয়েলথ সম্মেলনে যাচ্ছেন না ড. ইউনূস
- বোয়ালমারীতে রেলওয়ের অবৈধ দখলদার উচ্ছেদ
- কাপ্তাইয়ে ক্রিকেট পিচ এর উদ্বোধন
- কাপ্তাইয়ে ঐতিহ্যবাহী চিৎমরম বৌদ্ধ বিহারে ওয়াগ্যোয়াই পোয়ে উৎসব পালিত
- ফরিদপুরে লক্ষ্মী পূজা পালিত
- ফরিদপুরে পুলিশের বাধায় ইউপি চেয়ারম্যান ও মেম্বারদের মানববন্ধন পণ্ড
- সোনারগাঁয়ে সরকারি হালট দখল করে বালু ভরাট, প্রশাসন নিরব
- কালিগঞ্জের ধলবাড়িয়া ইউপি চেয়ারম্যান শওকত গাজীসহ ৫ জন গ্রেপ্তার
- ২০২৫ সালের সরকারি ছুটির তালিকা প্রকাশ
- বাগেরহাটে তারেক রহমানের পক্ষে ৬ উপজেলায় লিফলেট বিতরণ
- ১২ বিচারপতিকে বাদ দিয়ে হাইকোর্টের ৫৪ বেঞ্চ পুনর্গঠন
- বাড়ছে ব্যবসা গোটানোর আবেদন
- যশোরে ৬ লক্ষ টাকার ইয়াবাসহ আটক ২
- ‘শেখ হাসিনাকে দেশে ফেরত আনার প্রক্রিয়া শুরু হচ্ছে’
- ঈদুল ফিতরে ৫ দিন, ঈদুল আজহায় ৬ দিন, দুর্গাপূজায় ২ দিন ছুটি
- স্ত্রী-সন্তানসহ সাবেক রেলমন্ত্রীর দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা
- টাঙ্গাইলে শাক-সবজির বাজার লাগামহীন, আমিষ যেন বিলাসিতা
- ‘সোনার বাংলা গড়ার কথা বলে আ.লীগ দেশকে শ্মশানে পরিণত করেছে’
- সাত লাখ টাকা ঘুষ চাওয়া সেই ওসি প্রত্যাহার
- আদালতে তোলা হলো চাঁদকে
- 'ধানমন্ডির ৩২ নম্বরে রক্তের দাগ শুকায়নি; বঙ্গবন্ধুর মন্ত্রী সভার অনেকেই ঘাতক মোশতাকের মন্ত্রী সভায় ঠাঁই করে নিয়েছেন'
- ডেঙ্গুতে আরও ৫ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ৯৮১
- বন্যার্তদের সহায়তায় কানাডায় চার ব্যান্ডের কনসার্ট
- দক্ষিণ এশিয়া অঞ্চলে ডেলের সেরা পরিবেশক হলো স্মার্ট টেকনোলজিস
- আ স ম হান্নান শাহের ৮ম মৃত্যুবার্ষিকীর স্মরণ সভায় মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর
- সরকারি ৬ ব্যাংকের এমডি অপসারণ
- ‘খুনিরা বঙ্গবন্ধুকে হত্যা করে দেশকে পাকিস্তান বানাতে চেয়েছিল’
- সর্বধর্ম সমন্বয় এবং ধর্মনিরপেক্ষতা
- চাটমোহরে গলায় ছুরি চালিয়ে বৃদ্ধ জেলেকে হত্যাচেষ্টা
- দুটো নৈতিক গল্প
- দলীয় প্রভাবে স্থবির ঝিনাইদহ পানি উন্নয়ন বোর্ড
- ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় আরও ৪ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ১২২৫
- নড়াইলে ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হয়ে সরকারি কর্মচারীর মৃত্যু
- সিলেট স্ট্রাইকার্সের মালিকানা নিয়ে মাশরাফির নামে মামলা
- ‘সাইবার পুলিশ ইউনিট’ গঠন করা হবে: প্রধানমন্ত্রী
- বেলকুচি থানা অপারেশন
- ওয়ালটন পণ্য কিনে ২০ লাখ টাকা পাওয়ার সুযোগ
- জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ