ত্রিশেই কি সব শেষ!
নিউজ ডেস্ক : ত্রিশের পরে স্বামীর সঙ্গে কোথাও ঘুরতে যাওয়া তো দূরের কথা, সাংসারিক কাজের বাইরে কথা বলাও যেন অন্যায়। আর নিজের জন্য সময়, রূপচর্চা, সাজগোজ, ক্যান্ডেল নাইট ডিনার, সিনেমা দেখা অথবা ছুটিতে পরিবারের সবাই মিলে নীলগিরি বা কক্সবাজার এসব তো ছিল দিবাস্বপ্ন।
দিন পাল্টেছে এখন নারীরা অনেক বেশি স্বাধীন, শিক্ষিত আর সচেতন। আমরা পরিবার এবং কাজের জায়গা একসঙ্গে সামলে রাখছি।
আমাদের সন্তানরাও ক্লাসে ভালো রেজাল্ট করছে, আত্মীয় স্বজনদের সঙ্গেও থাকছে নিয়মিত যোগাযোগ, মাত্র ১০ মিনিটের নোটিশে তৈরি হয়ে বেরিয়ে যাচ্ছি বন্ধুর দাওয়াতে।
সব কিছুর পেছনে রয়েছে শুধু মানসিক শক্তি আর উদ্যোম। ভালো থাকার এবং ভালো রাখার মানসিকতা। তবে সবার আগে নিজের বিষয়ে সচেতন হতে হবে। পরিবারের দায়িত্ব আমাদের, সেই সঙ্গে অফিসের গুরুত্বপূর্ণ পদও সামলে যেতে হয় সমান তালে। এজন্য নিতে হবে নিজের যত্ন।
সন্তান হয়েছে বলে আমার জীবনের সব চাওয়া পাওয়া শেষ, এটা ভাবার কোনো কারণ নেই। সন্তান অবশ্যই জীবনে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ জায়গায় থাকবে। তবে নিজের চাওয়া স্বামীর সঙ্গ তার সঙ্গে বন্ধুত্ব এগুলো দূরে সরিয়ে রাখলে নিজেদের দাম্পত্য জীবন রোবটের মতো হয়ে যাবে। শুধু বাজার করা রান্না করার মধ্যে জীবন সীমাবদ্ধ করে ফেলবেন না।
সন্তানকে ছোটবেলা থেকেই শেখান সংসারে সবার মধ্যেই বন্ধুত্বের একটি সম্পর্ক থাকে। এটা আপনার জীবন যেমন সুন্দর করবে আপনার সন্তানের মধ্যেও পরিবার সম্পর্কে একটি ভালো ধারণা তৈরি হতে সাহায্য করবে।
বয়স হয়ে যাচ্ছে এখন আর রূপচর্চা, শরীরচর্চা করে কী হবে...এটা ভাবলে চলবে না। শরীরের যত্ন নিতে হবে, থাকতে হবে সুস্থ, সুন্দর, হাসিখুশি এবং একদম ফিট।
সুস্থতার জন্য নিয়মিত ফ্রিহ্যান্ড এক্সারসাইজ করুন, আর অন্য কিছু করার সময় না পেলে বাড়িতে ফেরার সময় গাড়িতে না উঠে হাঁটুন।
ত্বক ও চুল ভালো রাখতে প্রচুর পানি পান করুন এবং তাজা ফল ও সবজি খাওয়ার অভ্যাস করুন।
বাইরে যাওয়ার সময় ভালো মানের সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করুন।
কাজ তো করতেই হবে সঙ্গে পরিমাণমতো বিশ্রামও নিন।
সব সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকুন। মাসে দু-একবার পার্লারে গিয়ে ফেসিয়াল, পেডিকিওর-মেনিকিওর ও হেয়ার ট্রিটমেন্ট করাতে পারেন।
সারা সপ্তাহ কাজে ব্যস্ত থাকার পর ছুটির দিনে স্বামী সন্তান নিয়ে একবেলা বাইরে ঘোরার প্ল্যান রাখুন, কেনাকাটা, বাইরে খাওয়া, সিনেমা দেখা যেকোনো কিছু।
(ওএস/এএস/জুলাই ০২, ২০২৪)
পাঠকের মতামত:
- কলাপাড়ায় পাচারকালে ইলিশসহ ২৭ মণ সামুদ্রিক মাছ জব্দ
- কলাপাড়ায় কৃষকদের সরকারি প্রণোদনার সার ও বীজ বিতরণ
- শ্যামনগরে স্ত্রীকে বেঁধে রেখে কৃষকলীগ নেতাকে কুপিয়ে হত্যা
- ফরিদপুরে গোসলে নেমে নিখোঁজ কলেজ ছাত্রের লাশ উদ্ধার
- গোপালগঞ্জে সাপের কামড়ে স্কুলের দপ্তরীর মৃত্যু
- এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ে প্রকল্পে অনিয়ম হলে ব্যবস্থা নিবে সরকার
- মৌরিতানিয়ায় অভিবাসীবাহী নৌকা ডুবে ৮৯ জনের মৃত্যু
- জামালপুরে বিএনপি নেতা খোকার স্মরণে আলোচনা ও দোয়া
- ‘রোনালদোর মতো খেলোয়াড় আর আসবে না’
- কিয়ার স্টারমারকে বিশ্ব নেতাদের অভিনন্দন
- চার নয়, তিন জাতি টুর্নামেন্টে খেলবে বাংলাদেশ
- টাইব্রেকারে ইকুয়েডরকে হারিয়ে সেমিতে আর্জেন্টিনা
- যুক্তরাজ্য নির্বাচনে টানা পঞ্চমবারের মতো জয়ী রুশনারা আলী
- ডিএমপির মাদকবিরোধী অভিযানে গ্রেপ্তার ২১
- দিনাজপুরে আম বোঝাই ট্রাক-বাসের মুখোমুখি সংষর্ষে নিহত ৫
- গাজায় নিহতের সংখ্যা ৩৮ হাজার ছাড়াল
- যুক্তরাজ্যে লেবার পার্টির নিরঙ্কুশ জয়
- সুনামগঞ্জে মুক্তিবাহিনীর সাথে পাকবাহিনীর মুখোমুখি সংঘর্ষ হয়
- পদ্মা নদীতে ভাঙ্গন, মহাপ্রকল্পের আশায় এলাকাবাসী
- মাছপাড়ায় উপ-নির্বাচনে ৫ চেয়ারম্যান প্রার্থীর মনোনয়ন পত্র দাখিল
- নগরকান্দায় সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল চালক নিহত
- সৈয়দপুরে শুক্রবার আওয়ামী লীগের রংপুর বিভাগীয় বর্ধিত সভা
- কালিয়াকৈরে অজ্ঞাত যুবকের মরদেহ উদ্ধার
- মৌলভীবাজারে বানভাসিদের মধ্যে দুই প্রবাসীর খাবার বিতরণ
- পার্বত্য চট্টগ্রাম থেকে নারী পাচার চক্রের তিন চাকমা সদস্য গ্রেফতার
- ‘আমাদের চিনির কোনো অভাব নাই’
- ‘দেশের ৫০ লাখ মানুষ অনলাইন জুয়ায় আসক্ত’
- ভাঙ্গায় পাট কেটে নিয়ে যাওয়ার অভিযোগ
- মাসদাইরের বাড়ৈভোগে রিয়াদ ও হৃদয় বাহিনীর আতঙ্কে এলাকাবাসী
- স্বামীর সমাধির পাশেই থাকতে চান লালন অনুসারী চায়না বেগম
- ফরিদপুরে নিজ বাসা থেকে ময়না বেগমের গলাকাটা লাশ উদ্ধার
- পৌর মেয়রসহ ৪৮ জনের বিরুদ্ধে মামলা
- হবিগঞ্জে ভুল অপারেশনে রোগী মৃত্যুর ঘটনায় ৩ লাখ টাকায় রফাদফা
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- জেনে নিন কে এই 'প্রিন্স ড. মুসা বিন শমসের' !
- তারেক মাসুদের পরিবারকে ক্ষতিপূরণের আপিল শুনানি ৯ জুলাই
- বন্যার আশঙ্কা, আগাম প্রস্তুতির নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- রাজৈরে শিক্ষার্থীদের মুক্তিযুদ্ধের বীরত্বগাথা শোনালেন মুক্তিযোদ্ধারা
- শেরপুরে অসহায় মহিলাদের মাঝে সেলাই মেশিন বিতরণ করলেন হুইপ আতিক
- তিতলি-মাইকেল-লুবান : একসঙ্গে তিন ঘূর্ণিঝড়ের কবলে পৃথিবী
- আগামী সপ্তাহে দেশজুড়ে পাওয়া যাবে ওয়ানপ্লাস নর্ড সিই৪ লাইট ফাইভজি
- ‘পুরো স্টেডিয়ামের সবাই দেখেছে ওটা পেনাল্টি ছিল’
- সালথায় দেড় মাস পর সমাধি থেকে স্কুল শিক্ষার্থীর লাশ উত্তোলন
- ‘তিস্তা প্রকল্প নিয়ে ভারত-চীন দুই দেশই প্রস্তাব দিয়েছে’
- ‘সুনীল অর্থনীতিকে আরও এগিয়ে নিতে সরকার বদ্ধপরিকর’